Desenvolvida para prevenir e tratar lesões, melhorar a flexibilidade e o desempenho atlético, a massagem desportiva traz benefícios que podem ser usados por atletas de todas as áreas para se preparar ou recuperar de eventos e competições.
A coluna vertebral é formada por vértebras ligadas por articulações que são os discos cartilaginosos.
Massagens são ótimas opções para potencializar os resultados da dieta e exercícios físicos.
Quem pratica esporte, seja atleta profissional ou não, corre um risco que é mais comum do que se imagina: a síndrome do overtraining.
Sabe aquelas fitas coloridas que frequentemente vemos no corpo dos atletas?