Descompressão vertebral – alivie a pressão na coluna
A coluna vertebral é formada por vértebras ligadas por articulações que são os discos cartilaginosos.
Drenagem linfática e massagem modeladora – entenda a diferença
Massagens são ótimas opções para potencializar os resultados da dieta e exercícios físicos.
Overtraining: o que fazer quando você exagera no treino
Quem pratica esporte, seja atleta profissional ou não, corre um risco que é mais comum do que se imagina: a síndrome do overtraining.
Como a bandagem funcional auxilia no tratamento de lesões
Sabe aquelas fitas coloridas que frequentemente vemos no corpo dos atletas?
Liberação de ponto-gatilho: acabe com a tensão muscular localizada
Sabe quando você está com uma dor localizada em um músculo e quando passa a mão parece que tem uma bolinha ou nó no local? Esses nós são os chamados pontos-gatilho, ou trigger point.