O Shiatsu é um método terapêutico originado no Japão entre o final do século XIX e início do XX.

A palavra tem origem japonesa – pressão (“atsu”) com os dedos (“shi”). A massagem é uma técnica muito eficaz que serve para combater o estresse físico e melhorar a postura corporal, produzindo um relaxamento profundo do corpo. O principal objetivo do Shiatsu é manter ou (re) estabelecer o equilíbrio energético, a fim de prevenir ou tratar disfunções que sejam causadas pelo desequilíbrio dessa energia. Segundo a visão da Medicina Oriental, as doenças são originadas pela desregulação de energia nos meridianos – que são os canais que conectam a superfície do corpo com os órgãos internos, sendo que estes canais têm a função de transportar a energia.

Com raízes na medicina oriental, o Shiatsu é uma técnica de massagem que envolve pressões localizadas usando os dedos, mãos e cotovelos em pontos específicos. O Shiatsu é frequentemente realizado em uma esteira no chão ou em uma mesa de massagem baixa. Os principais benefícios do Shiatsu são aliviar as tensões musculares; melhorar a postura; aumentar a circulação; reequilibrar o fluxo energético; facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade; redução do estresse, artrite e insônia. Pode atuar, inclusive, em problemas de sinusite. Além de promover a recuperação de lesões e estimular o sistema digestivo, os benefícios do shiatsu para a promoção da saúde são até hoje estudados pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC), levando a descobertas de resultados positivos impressionantes.

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